Представлено 17 товаров

Показать 24 48 72

Препараты для сна — категория магазина

Стресс сегодня является частью жизни почти каждого человека, и каждый справляется с ним по-своему. Слишком большое давление и длительная неспособность справиться со стрессом могут привести к депрессии, которая негативно влияет на нашу личную и рабочую жизнь. Таблетки от стресса, отпускаемые без рецепта, и другие методы могут помочь вам справиться со стрессом один или два раза.

Препараты для сна — подробное описание

Как справиться со стрессом и депрессией?

  • Таблетки и пилюли от стресса и для душевного равновесия — отпускаемые без рецепта лекарства содержат натуральные вещества и лекарственные травы, помогающие организму лучше справляться с давлением, нервозностью и стрессом. Преимущество в том, что они почти не имеют побочных эффектов и не вызывают привыкания, как рецептурные антидепрессанты.
  • Чаи и травы — уделите минутку себе и спокойно выпейте уже порционный чай против нервозности и для качественного сна, или заварите его из трав. Мелисса лимонная, валериана и особенно зверобой обладают успокаивающим действием, которое, как утверждают эксперты, действует аналогично химическим лекарствам от депрессии.
  • Упражнение — не позволяйте депрессии захлестнуть вас и атакуйте движением. Упражнения благотворно влияют не только на ваше тело, но прежде всего на вашу психику. Это восстановит ваш оптимизм и жизненные силы. Всего несколько минут упражнений в день, и вы избавитесь от нервозности и стресса. Особенно рекомендуем йогу.
  • Сбалансированное питание – меньше соли и употреблять продукты с повышенным содержанием калия. К ним относятся, например, инжир, бананы, помидоры или абрикосы. Приправляйте свои блюда базиликом или эстрагоном, которые обладают успокаивающим эффектом.
  • Недостаток витаминов также влияет на развитие депрессии. В условиях стресса организм потребляет гораздо больше витаминов и питательных веществ, поэтому вам необходимо их дополнять. Выбирайте подходящие пищевые добавки, особенно витамин В в таблетках, недостаток которого проявляется в подавленном настроении и снижении защитных сил организма.